年過40的女性，每天承受著無數的壓力和挑戰，走路或是爬樓梯容易喘，胸悶頭痛，有時忙到吃不下，但是體重不減反增，而且在腹部與大腿外側囤積脂肪，越到晚上越明顯，這就是說的「過勞肥」類型。
當心肺功能不足，全身的氣機不能正常運作，這就像一個堵塞的機器，造成身體內的垃圾堆積。身體變得像一個被填滿了舊廢物的儲物室，新的垃圾無法排除，結果就是多餘的脂肪、水腫，乃至血液濁度增加。這些都是身體的警告，代謝免疫疾病、心血管疾病等威脅正在逼近。
有兩種過勞肥胖值得注意，一種是因為過勞導致水腫的虛胖，另一種是由於過勞導致睡眠不佳，皮膚色素沉著造成的肥胖。為了對抗這兩種肥胖，我們需要強化心肺功能，使身體能自行排除廢熱和垃圾。
胃口差、食慾不振、大便不順或進食後短時間內就想上廁所、容易腹瀉，都是腸胃陽氣不足的表現，需要強化腸胃功能。身體中的水分不均，使我們感到口渴而飲更多湯水，結果就是形成多餘且身體無法代謝的水分，這會使身體變得水腫，腹部和小腿逐漸變大，變形。
追求美是每個人的權利，適當的減肥也有助於保持身體健康。然而，我們必須先理解肥胖的真正原因，而不是盲目地效仿他人的減肥方法，或是過度使用可能傷害身體代謝系統和自律神經系統的減肥方法。適度追求美並合理減肥固然重要，但對身體來說，最重要的是找出導致肥胖的根源。
想象一下，你是一個工作繁重的女性，你每天忙於家庭和工作，身體感覺到了疲憊，卻又不能休息。你體重不減反增，你的腹部和大腿都堆積了脂肪，你感到困擾，但你不知道怎麼解決。你可能試過各種減肥方法，但效果都不理想。
別擔心，這可能只是你心肺功能不足，需要強化你的身體，讓身體自行排除廢熱和垃圾，讓你的身體回復活力。你的飲食習慣也許需要改變，少喝高滲透壓的湯湯水水，增強你的腸胃功能，使你的身體能更好地運化水分。
記住，不要一味試用他人成功減肥的方法，或是過量服用可能傷害你身體的藥品，或過度的體重管理方法。認清肥胖的原因，適合的減肥方法才是你的最佳選擇，以免得不償失。在追求美和健康的道路上，我們要尊重自己的身體，保護我們的健康，讓美麗與健康並行。
