隨著人們的生活步調越來越快，以及外在環境的諸多影響，門診中多了許多睡不著、睡不好的民眾，其共通點就是工作壓力與日俱增，當壓力激增時，失眠的問題就會浮現出來。根據台灣睡眠醫學學會調查，台灣慢性失眠盛行率達11.3％，即表示每10個人中就有1人飽受失眠之苦。

失眠會影響白天精神狀況，讓學習和工作能力表現不佳，當身體缺乏足夠休息，也會造成免疫力低下，所以這類型的民眾感冒會持續很久、膚質變差、痘痘、嘴破會一直發生，尤其有的民眾超過晚上1點睡覺，疲勞感更是會持續3-4天，這樣長期下來影響心肺功能、誘發免疫失調等問題，甚至有情緒障礙症的風險。

在門診中有一位從事幼教的老師，就是每天處於非常高壓的狀態，求診時，她便說道，在帶小朋友時，最怕就是玩耍時不小心受傷，因為他必須跟家長詳細說明事發經過，有時家長的責備也會讓她心理很不好受，而且家長們都會與老師共同建立一個LINE群組，有時家長可能愛子心切，晚上11-12點打電話或是傳訊息詢問老師問題，老師如果晚回覆，家長隔天也會投訴這名幼教老師，這樣周而復始的壓力，讓她開始出現失眠、口渴、胸悶、容易緊張的狀況，而且這情形已經持續2年多，這就是很典型由壓力造成自律神經失調的問題。

在治療時會先根據患者的體質、症狀和病因，將失眠分成實証和虛証。
以下為各證型常見症狀：

實證
(1)肝鬱化火：常見個性急躁易怒，伴隨頭暈頭脹，目赤，口苦或口渴，便秘，小便色黃症狀。

(2)痰熱內擾：痰多胸悶，多見腸胃道不適症狀如食慾不佳、會常有作嘔的感覺、胃酸分泌多。

虛證
(1) 陰虛火旺：晚上入睡前常感到心煩不安而難入眠，伴手心熱、口乾，若是年長者常見伴有頭暈、健忘、耳鳴、膝腰痠軟症狀。

(2)心脾兩虛：多夢易醒，心悸健忘，身體常感到疲乏無力，飲食無味，面色較無光澤。

(3)心膽氣虛：作夢易驚醒，一點小事就易受驚嚇，氣短倦怠。

我們的治療方式除了使用合格的科學中藥治療外，另外運用「腦神經電磁針療法」的針灸治療，讓過度亢分的自律神經回歸平衡狀態，許多長期失眠的患者，經針灸治療幾次後，就有很好的效果，或者在針灸的幫助下，逐漸免服鎮靜安眠藥物。

而平常有失眠困擾的民眾也可以在家裡睡前泡腳，水溫約40~50度，水高需超過腳踝，如果泡到小腿肚更好，大概15~30分鐘後，補充些許水分，並毛巾擦乾上床就寢，也較容易睡著喔